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30 Aliments sains pour le cœur, afin de vivre plus lontemps et en bonne santé


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Si vous souhaitez aider votre corps à lutter contre les maladies cardiaques, vous pouvez sélectionner de nombreux aliments qui auront des effets bénéfiques. À ce stade, on se doute bien que vous pensez qu’il n’y aura que des fruits et des légumes sur cette liste, car c’est vrai qu’ils sont incroyablement sains pour notre corps. Mais sachez qu’il existe beaucoup d’autres aliments qui sont bons pour vous. Pour vous aider à prendre soin de votre santé, nous avons compilé quelques aliments fantastiques qui vous aideront à prendre soin de vous tout en vous régalant !

Les pois-chiches

Chickpeas

Les pois-chiches sont petits mais costauds, car ils regorgent de fibres, de potassium et de vitamines. Ainsi, il peuvent faire baisser le cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque.


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