Advertisements
13. Bia Rượu và đồ uống có cồn
Theo các nghiên cứu, chính việc uống quá nhiều rượu sẽ dẫn đến ung thư. Bạn có thể chỉ uống một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly đối với nam giới để an toàn. Nhưng thành thật mà nói, bạn nên tránh xa rượu hoàn toàn. Theo các nghiên cứu, vượt quá vùng an toàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư ruột kết, gan, vòm họng, thực quản và trực tràng. Nếu việc từ bỏ rượu không phải là điều bạn sẵn sàng làm, thay vào đó, hãy tránh uống rượu khi bạn đang căng thẳng hoặc buồn chán. Lựa chọn khác tốt hơn là uống rượu vang đỏ. Nó có một hợp chất gọi là resveratrol giúp chống lại bệnh ung thư.
Advertisements